Ik ben een gediplomeerd personal trainer en ik help je ook om je eetgewoonten voor altijd te veranderen.

Sport zit in mijn bloed. Ik beweeg al sinds ik een kind was en het is altijd een natuurlijk onderdeel van mijn leven geweest, geen verplichting of tijdelijke motivatie. Hierdoor weet ik wat een enorme impact het heeft op mijn lichaam, hoofd en dagelijks functioneren.

Ik weet één ding uit eigen ervaring en van jaren werken met vrouwen: beweging in welke vorm dan ook is goed, maar alleen beweging in het juiste systeem is echt effectief en zorgt voor blijvende resultaten.

Op mijn eigen lichaam heb ik verschillende vormen van activiteit doorlopen: van zeer intensieve workouts, tot werken aan functionele fitheid, tot mobiliteit en ademhaling. Dit leerde me dat echte vorm niet draait om jezelf constant pushen, maar om het bewust combineren van verschillende prikkels in één patroon.

Precies hetzelfde zie ik in mijn werk met vrouwen. Ten jeden system, oparty na różnych typach treningów, działa niezależnie od etapu życia czy ilości energii w danym dniu. Niet alleen het lichaam werkt, ook het hoofd. Kalmte, zelfvertrouwen en het gevoel dat je niets meer hoeft te doen maar het wel kunt.

Vandaag, na jaren van leren en ervaring, weet ik dat beweging meer is dan alleen een manier om mijn figuur te verbeteren. Het is een middel om de kwaliteit van het leven te verbeteren.