Kontakt i komunikacja

1. Kontakt wyłącznie przez wiadomości na WhatsApp.

• Nie odbieram telefonów bez wcześniejszego umówienia.

• Jeśli sprawa jest pilna, w tytule wiadomości wpisz „WAŻNE”.

2. Odpowiadam na wiadomości raz w tygodniu, przeważnie w poniedziałki.

• Wyjątkiem są pilne sytuacje oznaczone jako „WAŻNE”.

Pakiety i konsultacje

1. Pakiety bez wsparcia obejmują wyłącznie treningi.

• W przypadku tego pakietu nie przewiduję konsultacji.

2. Komentarze i opinie o treningach są mile widziane.

• Podziel się, jak się czujesz, co było łatwe, a co trudne – to pomaga w dostosowaniu planu do Twoich potrzeb.

3. Metamorfoza 12-tygodniowa:

• Stały kontakt w miarę możliwości, z regularnymi konsultacjami co tydzień.

• Konsultacje obejmują omówienie postępów, trudności i możliwych poprawek.

• Pamiętaj, że jestem człowiekiem i mam rodzinę – odpowiadam na wiadomości najszybciej, jak mogę.

Rezygnacje i zmiany

1. Brak zwrotów za niewykorzystane treningi lub konsultacje.

• Jeśli nie pojawisz się na treningu lub nie realizujesz planu, jest to Twoja decyzja.

2. Sytuacje losowe:

• W przypadku kontuzji lub innych problemów życiowych – daj mi znać. Zawsze staram się znaleźć rozwiązanie i zrozumieć sytuację.

3. Zmiany z mojej strony:

• Jeśli z jakiegoś powodu nie mogę odbyć treningu lub konsultacji, zostaniesz poinformowany, a termin zostanie przełożony na dogodny czas.

Treningi biegowe

1. Plan treningowy ustalany na 4 lub 8 tygodni.

• Postępy są monitorowane na bieżąco, z możliwością wprowadzania zmian.

Uwagi końcowe

Twoje zaangażowanie i regularność są kluczem do sukcesu. Wspólnie pracujemy na Twoje cele, ale pamiętaj – efekty zależą od Twojej determinacji i systematyczności. Jeśli pojawiają się pytania, problemy lub wątpliwości, daj mi znać w ramach wyznaczonych zasad komunikacji.

Razem osiągniemy Twoje cele!